Online-Workshop „Bewegung & Entspannung“

Gerade in der aktuellen Zeit sitzen wir viel und vor allem falsch. Im Workshop „Bewegung & Entspannung“ bekommst du effiziente Körperübungen aus dem Programm „stark, flexibel und entspannt mit Übungen u.a. aus dem Myoreflextraining“ gezeigt, die dir dabei helfen, Verspannungen und Schmerzen selbst zu lösen und mehr Energie und Freiheit zu gewinnen.
Gemeinsam entspannen wir bei Progressiver Muskelrelaxation, die u.a. bei Kopf- und Rückenschmerzen/ Schlafproblemen/ Bluthochdruck angewandt wird und deren Wirksamkeit sich zur Stressprophylaxe als besonders effektiv herausgestellt hat.