Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu lernende Methode, die dich dabei unterstützt gelassener, entspannter, ruhiger, souveräner und widerstandsfähiger mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Verschiedene Probleme wie z.B. innere Unruhe, Stress, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Energielosigkeit können durch das regelmäßige Üben der Progressiven Muskelentspannung reduziert werden und verschwinden.
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