Audiokurs – Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu lernende Methode, die dich dabei unterstützt gelassener, entspannter, ruhiger, souveräner und widerstandsfähiger mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Verschiedene Probleme wie z.B. innere Unruhe, Stress, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Energielosigkeit können durch das regelmäßige Üben der Progressiven Muskelentspannung reduziert werden und verschwinden.
Hörprobe
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Inhalte im Audio-Kurs Progressive Muskelentspannung:
- Progressive Muskelentspannung - Vergegenwärtigung mit Musik (Dauer: 13 Minuten)
- Progressive Muskelentspannung - Vergegenwärtigung ohne Musik
- Progressive Muskelentspannung - 4 Muskelgruppen mit Musik (Dauer: 12 Minuten)
- Progressive Muskelentspannung - 4 Muskelgruppen ohne Musik
- Progressive Muskelentspannung - 7 Muskelgruppen mit Musik (Dauer: 15 Minuten)
- Progressive Muskelentspannung - 7 Muskelgruppen ohne Musik
- Progressive Muskelentspannung - 16 Muskelgruppen mit Musik (Dauer: 23 Minuten)
- Progressive Muskelentspannung - 16 Muskelgruppen ohne Musik
Insgesamt: 2x 63 Minuten professionelle Tonstudio-Aufnahmen mit und ohne Musik.
Weitere Informationen zum Audio-Kurs Progressive Muskelentspannung:
Nach der Bezahlung kannst du alle Audio-Dateien (MP3-Format) direkt herunterladen.
Außerdem bekommst du einen kostenlosen Zugang zum Mitgliederbereich! Dadurch hast du kostenlosen Zugriff auf weitere hilfreiche Programme und nützliche Dokumente, die dir bei deiner Körperarbeit enorm helfen können. Du bekommst deine Zugangsdaten zum Mitgliederbereich direkt nach der Bestellung per E-Mail zugesendet.
Zusätzliche Information
| Inhalt | 8 Einheiten Progressive Muskelentspannung (PMR) |
|---|---|
| Dauer | Gesamtlänge von 63 Minuten |
| Qualität | Professionelle Tonstudio-Aufnahme |
| Format | Audio MP3-Download |
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Beim Anhören der Audios kann ich mich von meinen Gedanken lösen und gut entspannen.